Hallo, mein Name ist Franz.

Am Anfang meiner Reise

zu einem gesünderen und bewussteren Leben war natürlich die Entscheidung,

ich muss und vor allem ich will jetzt etwas

in meinem Leben ändern.

Mir ist in den letzten Monaten des Jahres 2022 bewusst geworden, dass es ohne eine Veränderung meiner Gewohnheiten, zu immer größeren gesundheitlichen Problemen kommen kann und auch kommen wird. Deshalb habe ich für mich diesen Weg eingeschlagen. Es ist nicht immer einfach, aber es ist zu schaffen. Auch du kannst es.

Zunächst musst du dir darüber bewusstwerden,

wie es dir jetzt gerade gesundheitlich und mental geht.

Wenn DU dein Leben ändern willst, wirst du um folgende

5 Schritte nicht herumkommen.  

.       Erkenne den Status Quo.

·      Triff eine Entscheidung und setze dir Ziele.

·      Entscheide dich für einen Weg.

·      Mach dir klar, warum du das tust.

·      Beginne sofort.

.       Denn jedes Aufschieben führt dazu, dass es schwieriger wird.